近日，湾里分部邀请本部中医科副主任李征,为东城社区居民开展题为“春季养生—舒适的状态迎接春天”的健康教育知识讲座，30余位社区居民参加活动。

李征将春季养生保健知识与居民实际生活相结合，从日常饮食、运动、心态调整等方面进行了生动地讲解，并与居民现场互动。她介绍, 春夏养阳,秋冬养阴。春捂防风寒，百病从肝治调息养气，持之以恒，这段时间里，不论是食补还是药补，进补量都要逐渐减少，以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达等季节特点。

讲座不仅让居民了解了春季养生的相关知识，也让居民学会如何在日常生活中更合理地维护自己和家人的健康，并养成合理、健康的生活习惯。